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"有賀, 誠司","ゼロからはじめる!筋トレプログラムの作り方 : フィットネス版 : ""図・イラスト""""具体例""が豊富でわかりやすい! : 必要な知識を理解してから作成する「年齢・体力・目的別」プログラム",,山海堂,2005,からだ読本,,9784381085733,,https://cir.nii.ac.jp/crid/1130000795577276416