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"中村, 格子 and 日本放送協会 and 日本放送出版協会",体を内から変えるバーエクササイズ : 1日3分で健康に,,NHK出版,2014,NHKテレビテキスト,,9784148272208,,https://cir.nii.ac.jp/crid/1130000796022039296