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"荒川, 裕志 and 石井, 直方",効く筋トレ・効かない筋トレ : 体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる,,PHP研究所,2011,PHPビジュアル実用books,,9784569795058,,https://cir.nii.ac.jp/crid/1130000798291686784