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"出沢, 明",こむら返りが消えた!最強筋肉ほぐし : ふくらはぎ・首・肩・背中・腰など全身の「つり」に即効!,,宝島社,2020,TJ mook,,9784299004994,,https://cir.nii.ac.jp/crid/1130003902412862464