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"比嘉, 一雄",効く筋肉が見える筋トレ図鑑 : 自重トレーニングで30才の体を取り戻そう,,技術評論社,2015,大人の自由時間mini,,9784774173986,,https://cir.nii.ac.jp/crid/1130282270054363008