Examination of Simple Evaluation Method of Exercise Amount and Exercise Intensity : From the Relationship between Environmental Factors, Exercise Factors and Exerciser Factors

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  • 運動量と運動強度の簡易評価法の検討 : 環境要因・運動要因・主体要因の関係から
  • ウンドウリョウ ト ウンドウ キョウド ノ カンイ ヒョウカホウ ノ ケントウ : カンキョウ ヨウイン ・ ウンドウ ヨウイン ・ シュタイ ヨウイン ノ カンケイ カラ

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本研究は，学校教育の運動部において利用可能な運動量と運動強度の簡易評価法について，運動時の環境要因，運動要因，主体要因との関係を検討した。その結果，以下の２点が明らかとなった。１）運動量及び運動強度は，耳温度の変化を調べることで推察できる。２） 耳温度の変化と主観的運動強度を照らし合わせることで意図した練習が行われたかを推察できる。以上のことから，耳温度を用いた簡易評価法は，練習時の運動量と運動強度を確認するために有用な簡易評価法に成り得ることが示唆された。

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