幼児の保護者の睡眠負債、日中の過度の眠気と育児ストレス

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  • Relationships between sleep debt, excessive daytime sleepiness and parenting stress in parent of preschool children

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抄録

type:総説

幼児期の子どもを持つ保護者、特に就労しながら育児を行う保護者は多忙である。仕事・家事に加えて育児のための時間が必要で、家事・育児は夜間まで及ぶため、日常的に充分な睡眠時間を確保するのは容易なことではない。しかし、短時間睡眠や睡眠の質の悪化といった睡眠衛生の低下は負の感情制御を低下させ、不安や孤独感などを増強させる。実際に育児期の保護者では、睡眠不足と育児不安の関係が指摘されていることから、保護者の睡眠衛生の悪化は育児ストレスを増強させる可能性が大きい。

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