デスクワークを対象としたながら運動促進システム

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Abstract

最近，運動の重要性が注目されている．運動は身体的だけでなく精神的にも良い効果をもたらす．しかし，世界の多くの人々は運動不足であり，この傾向は長年にわたって改善されていない．また，運動の機会を増やすことができない理由の1つに仕事や家事で忙しいということが挙げられている．そのため，運動習慣をつけるためには，仕事や家事をしながら行うことのできる「ながら運動」を日常生活に取り入れることが必要である．本論文では，デスクワーク時における「ながら運動」を促進するためのシステムの設計を通じて，デスクワークという実施シチュエーションに沿っており，運動の実施を継続できるような提案方法やフィードバック方法を示す．

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