Introduction: Ａ method for students to palpate their own upper limb muscles

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  • 1人でできる上肢筋の触知法の紹介
  • 1ニン デ デキル ジョウシキン ノ ショクチホウ ノ ショウカイ

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《目的》学生が、自分の身体を使い、自分1人で、上肢の筋を触知できるようになる方法を開発することを目的とした。 《開発方法》筋を正しく触知するためには、骨の触知が正しくなければならない。目白大学の「解剖学実習」の授業において、学生各自が自分の上肢骨の触知練習を行った後、自分の上肢筋を触知する実習を行った。学生の反応を見た上で、その都度改良を行った。 《実施方法》筋を触知するためには、筋に負荷をかけたり、筋を動かしたりすることが必要である。学生に筋への負荷のかけ方、筋の動かし方を教授した。筋の触知の際には、特に筋の位置関係を意識させる事が重要であった。 《結論》自分の身体を使って上肢筋の触知練習を行うメリットは、自宅を含め、いつでも練習できることである。触知は着衣のままでもでき、練習の場所を選ばない。また、下手に触れても他人にいやがられる事もない。何度も練習し、筋を自分の身体に投影していくことができるようになれば、患者の身体においても、筋の触知は容易になると思われる。

Objective: The study focused on developing a method for students to palpate their own upper limb muscles. How to develop a method: To learn how to palpate their upper limb muscles, students should know how to palpate their bones as well. For that, students started practicing the palpation of the bones in classes first. After that they moved on to the practice of muscle palpation. The author developed this method by observing student responses in Practice of Anatomy classes at Mejiro University. How to practice palpating the upper limb muscles: In palpating upper limb muscles, students need to apply stress to muscles and shift muscles to know their movements, in which the awareness of the positional relationship of the muscles should be emphasized. Conclusions: Palpating the upper limb muscles of oneself has several merits. Students can practice whenever or wherever they wish, even through their clothing. Unskilled palpations will not bother others since students are performing them on their own body. This method, which allows students to practice with the muscles of their own body, enables students to learn to palpate muscles in patients with speed and confidence.

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