マ ルチヒップジョイントボードを用いたストレングストレーニングが腰部脊柱起立筋に及ぼす影響

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タイトル別名
  • The Effect of Strength Training Using a Multi Hip Joint Board on Lumbar Erector Spinae
  • マルチヒップジョイントボード オ モチイタ ストレングストレーニング ガ ヨウブ セキチュウ キリツキン ニ オヨボス エイキョウ

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抄録

本研究では，これまで我々の研究において得られた体幹部の断層画像から腰部脊柱起立筋の横断面積を算出し，マルチヒップジョイントボードを用いたストレングストレーニングが大学男子スプリンターの横断面積に及ぼす影響について検証した。その結果，マルチヒップジョイントボードトレーニング実施したトレーニング群の腰部脊柱起立筋の横断面積には，通常のトレーニングのみを実施したコントロール群と比較して，有意な増加が認められた。つまり，マルチヒップジョイントボードトレーニングは，大腰筋を肥大させるだけでなく，腰部脊柱起立筋も肥大させるストレングストレーニングである可能性が示唆された。

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