太らない、疲れない「呼吸」「姿勢」「歩く」の新常識 : 自分のクセに気づけば直る!
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Bibliographic Information
- Title
- "太らない、疲れない「呼吸」「姿勢」「歩く」の新常識 : 自分のクセに気づけば直る!"
- Publisher
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- 日経BP社
- Publication Year
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- 2018.4
- Book size
- 28cm
- Other Title
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- フトラナイ ツカレナイ コキュウ シセイ アルク ノ シンジョウシキ : ジブン ノ クセ ニ キズケバ ナオル
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Notes
発売:日経BPマーケティング
日経おとなのOFF特別編集
若々しい体づくりと密接な関係にある「呼吸」と「姿勢」。深い呼吸を取り戻す呼吸法、姿勢の正し方を紹介。血流をアップする歩き方なども収録。『日経おとなのOFF』他掲載記事を加筆・再編集。