技への挑戦 : 洛南高校における指導法のノウハウを学ぶ

辻野, 朝晟, 芳村, 猛, 洛南高等学校体操競技部

カラー

発売番号: GM-D1

内容: DISC1〈床編〉準備体操/前転-両足蹴りの倒立/開脚浮き腰伸腕倒立/変化技/翻転倒立/基本的なダンブリング/前方系の宙返り/前方系の変化技/後方系の宙返り/後方伸身半分ひねり前宙1回ひねり1回半/伸身2回宙返り/抱え込み2回宙返り1回ひねり(ムーンサルト)

DISC2〈あん馬編〉基本的なスイング/正交差(フロントセア)/逆交差(バックセア)/旋回(サークル)の練習法/高校の規定演技/Bシュテクリ/縦向き移動(前・後)/開脚旋回/下向転向下り/馬端での倒立下り/下向き逆移動開脚倒立下り/跳び倒立下り

DISC3〈つり輪編〉伸腕屈伸力倒立/屈腕伸身力倒立(プレス倒立)/基本的なスイング(振動)/翻転倒立/前方車輪-振り上げ倒立/高校の規定演技/後ろ振り上がり水平支持連続/抱え込みグチョギー/後方抱え込み2回宙返り/十字倒立-後方伸身2回宙返り

DISC4〈平行棒編〉長懸垂でのスイング/半屈伸でのスイング/腕支持でのスイング/腕立て支持でのスイング/長懸垂-車輪/半屈伸の懸垂-腕支持/半屈伸-逆上がり/高校の規定演技/ツイスト(前振りひねり倒立)/ディアミドフ(前振り片腕支持1回ひねり倒立)/棒上倒立/モリスエ/後方抱え込み2回宙返り/後方屈伸2回宙返り

DISC5〈鉄棒編〉順手車輪-逆手車輪/高校の規定演技/開脚エンドー/ホップターン/開脚トカチェフ/閉脚トカチェフ/逆手背面車輪/コバチ/伸身コバチ/後方伸身2回宙返り1回ひねり/後方伸身2回宙返り2回ひねり/後方伸身2回宙返り/後方伸身2回宙返り3回ひねり

企画・制作: ティーアンドエイチ

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