筋活 : 自宅ですぐできる筋トレ
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書誌事項
- タイトル
- "筋活 : 自宅ですぐできる筋トレ"
- 出版者
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- 学研プラス
- 出版年月
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- 2022.6
- 書籍サイズ
- 29cm
- タイトル別名
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- キンカツ : ジタク デ スグ デキル キントレ
- 筋活 : 自宅ですぐできる筋トレ : すべて道具いらず!全身・体幹・腹筋を鍛える豊富な宅トレメニュー
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注記
「今からでも始められる筋活 : 筋トレすれば4週間で体は変わる!」(学研パブリッシング 2013年刊)の改題,一部を修正加筆して再編集