精神科医が実践するマインドフルネストレーニング : 習慣を変えるための3つのギア
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Bibliographic Information
- Title
- "精神科医が実践するマインドフルネストレーニング : 習慣を変えるための3つのギア"
- Statement of Responsibility
- ジャドソン・ブルワー著 ; 井上大剛訳
- Publisher
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- パンローリング
- Publication Year
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- 2022.8
- Book size
- 19cm
- Other Title
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- セイシンカイ ガ ジッセン スル マインドフルネス トレーニング : シュウカン オ カエル タメ ノ ミッツ ノ ギア
- Unwinding anxiety : new science shows how to break the cycles of worry and fear to heal your mind