やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術 : 進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える
CiNii
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書誌事項
- タイトル
- "やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術 : 進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える"
- タイトル別名
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- ヤメタイ ノニ ヤメラレナイ ワルイ シュウカン オ ヤメル ギジュツ : シンカ ノ メカニズム ニ シタガッテ ワルイ シュウカン ノ ジョウケン ハンシャ オ オサエル
- 責任表示
- 小早川明子著 ; 平井愼二監修
- 出版者
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- フォレスト出版
- 出版年月
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- 2020.7
- 書籍サイズ
- 19cm
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注記
甘いものがやめられない、暴力で失敗する、スマホを手放せない…。「条件反射制御法」の技法を用いて、ハマってしまった癖や習慣の正体を知り、それから解放される道筋を紹介する。悪い習慣から卒業した人たちの事例も収録。
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詳細情報 詳細情報について
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- CRID
- 1130848328474141056
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- NII書誌ID
- BC01236587
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- ISBN
- 9784866800783
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- 本文言語コード
- ja
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- 出版国コード
- ja
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- タイトル言語コード
- ja
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- 出版地
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- 東京
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- データソース種別
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- CiNii Books