やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術 : 進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える

CiNii 所蔵館 13館

書誌事項

タイトル
"やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術 : 進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える"
タイトル別名
  • ヤメタイ ノニ ヤメラレナイ ワルイ シュウカン オ ヤメル ギジュツ : シンカ ノ メカニズム ニ シタガッテ ワルイ シュウカン ノ ジョウケン ハンシャ オ オサエル
責任表示
小早川明子著 ; 平井愼二監修
出版者
  • フォレスト出版
出版年月
  • 2020.7
書籍サイズ
19cm

この図書・雑誌をさがす

注記

甘いものがやめられない、暴力で失敗する、スマホを手放せない…。「条件反射制御法」の技法を用いて、ハマってしまった癖や習慣の正体を知り、それから解放される道筋を紹介する。悪い習慣から卒業した人たちの事例も収録。

詳細情報 詳細情報について

  • CRID
    1130848328474141056
  • NII書誌ID
    BC01236587
  • ISBN
    9784866800783
  • 本文言語コード
    ja
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    ja
  • 出版地
    • 東京
  • 分類
  • データソース種別
    • CiNii Books
ページトップへ