段ボールベッドが低温環境での入眠過程に及ぼす影響

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  • Effects of cardboard bed on sleep onset period under mild cold exposure
  • ダン ボールベッド ガ テイオン カンキョウ デ ノ ニュウミン カテイ ニ オヨボス エイキョウ

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抄録

<p>段ボールベッドが低温環境での入眠過程に及ぼす影響を検討した．対象は成人男性 12 名とし，15℃ RH 60% の環境で床の上（条件 F）と床の上に段ボールベッドを使用（条件 B）した場合の 2 条件で 13:15～15:15 に就寝した．測定項目は睡眠脳波記録，皮膚温，寝床内気候，衣服気候，就寝前後の寝具の評価，温冷感，湿潤感，快適感や睡眠感等の主観申告であった．睡眠には条件間で有意差は見られなかった．背の皮膚温は条件 B で条件 F よりも有意に高かった．寝床内温度は，背部の全就床時間，足部の睡眠後半が条件 B で条件 F よりも有意に高かった．主観申告では，条件 B で条件 F よりも寝ていた時の温冷感が有意に暖かい側，快適感も快適側，寝具も柔らかい側の申告であった．低温環境での段ボールベッドの使用は，背の皮膚温，足部と背部の寝床内温度を高く保ち，寝ていた時の主観的な温冷感，快適感，寝具の固さを改善する可能性が示唆された．</p>

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