当院におけるロコモ教室の取り組みとその効果

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  • Concept and results of locomotive training in our clinic
  • トウ イン ニ オケル ロコモ キョウシツ ノ トリクミ ト ソノ コウカ

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抄録

<p>目的：当院ではロコモティブシンドローム（locomotive syndrome，運動器症候群，以下ロコモ）教室を開催しているが，その経過と結果を報告する．</p><p>方法：2014年5月から2016年11月までに当院のロコモ教室でロコモーショントレーニング （locomotion training，以下ロコトレ）の指導を受けた81人に対し，2ステップテストとロコモ25の調査を行い，下肢筋力，10mの歩行に要する時間，骨密度を計測するとともに，computed tomography (CT)により大腿中央での膝の伸筋と屈筋の断面積を測定し，これらから得られたデータの6カ月間の推移を調べた．</p><p>結果：6カ月後にロコモ教室を修了した40人の結果では，2ステップ値が1.18から1.24に，ロコモ25の点数が18.4点から10.8点に改善していた．膝伸展筋力は47.6Nmから52.9Nmに，膝屈曲筋力は20.9Nmから26.6Nmに増強した．10mの歩行に要する時間は8.2秒から6.6秒に短縮したが，骨密度と筋断面積は変わらなかった．</p><p>考察：6カ月間ロコトレを行うことにより下肢筋力は増強し，歩行速度，2ステップ値などの運動能力が改善したことから，ロコトレにより転倒や骨折のリスクが低減することが推測された．</p><p>結語：ロコトレにはロコモを予防する効果を期待することができる．</p>

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