閉経後中高年女性における集団ダンス･ムーブメントセラピーのストレスケア効果に関する研究― メンタルヘルスの改善とストレス関連ホルモンの変化―

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タイトル別名
  • Studies on Stress Reduction Effects of Group Dance/Movement Therapy on Postmenopausal Middle-aged and Elderly Women: Focusing on Improvements in Mental Health and Stress-related Hormonal Changes
  • ヘイケイ ゴ チュウコウネン ジョセイ ニ オケル シュウダン ダンス ムーブメントセラピー ノ ストレスケア コウカ ニ カンスル ケンキュウ メンタルヘルス ノ カイゼン ト ストレス カンレン ホルモン ノ ヘンカ

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抄録

閉経後中高年女性（閉経後女性）に対する集団ダンス・ムーブメントセラピー（DMT）のストレスケア効果を明らかにする実験を行った。（研究１）被験者７名が50分間のDMTを１回実施した（対照は椅子坐位安静）。短期的な感情の改善，更年期症状についての認知に改善が認められた。（研究２）被験者28名を，DMT，静的日常活動（Life），歩行バランス運動（Walk）にランダムに割り付け，90分間の活動に13週間計16回参加させた。DMT群では短期的な身体的心理的ストレス緩和や感情の改善，長期的な社会的ストレス緩和，DMTや体調についての肯定的認知（の高まり），早朝尿中の17-ケトステロイド硫酸抱合体（17-KS-S）の生体修復方向への増加を認めた（Walk群：メンタルヘルス増悪傾向，17-KS-S増加せず。Life群：メンタルヘルス改善，17-KS-S変化なし）。他の活動に比し，DMTは閉経後女性の健康を心身ともにホリスティックに改善すると考えられる。

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