呼吸筋力を向上させるトレーニングプログラムの確立 −高強度負荷に着目して−

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タイトル別名
  • Development of Training Program for Improving The Inspiratory Muscle Strength – Based on Difference in Intensity
  • 呼吸筋力を向上させるトレーニングプログラムの確立 : 高強度負荷に着目して
  • コキュウ キンリョク オ コウジョウ サセル トレーニングプログラム ノ カクリツ : コウキョウド フカ ニ チャクモク シテ

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抄録

<p>本研究の主な目的は，吸息筋トレーニング時の吸気抵抗値の違いが6週間後の最大吸気口腔内圧（PImax）へ与える影響を検討することであった．24名の大学男子水泳部員（19±4歳）をコントロール群（n=8），50%負荷のトレーニング群（n=8），75%負荷のトレーニング群（n=8）に分けた．2つのトレーニング群は，PImaxの50%および75%の抵抗をかけた装置を口に咥え，全力で吸引する運動様式をトレーニングに用いた．30回/セッション，2セッション/日，6日/週を6週間実施した．6週間前後に，PImaxと50m自由形泳タイムの測定を行った．PImaxは，全ての群において6週間後に有意に増加し，その増加率は群間に差がなかった．50m自由形泳タイムは，全ての群において6週間後に有意な変化が見られなかった．以上の結果より，吸気抵抗値の違いは，吸息筋トレーニングの効果に影響を及ぼさないこと，PImaxの向上は，競技レベルが高い競泳選手の自由形泳パフォーマンスに影響を与えないことが明らかとなった．</p>

収録刊行物

  • デサントスポーツ科学

    デサントスポーツ科学 41 (0), 109-116, 2020-09-07

    公益財団法人 石本記念デサントスポーツ科学振興財団

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