書誌事項
- タイトル別名
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- Changes in Range of Motion and Muscle Strength of the Ankle Joint after Static and Dynamic Stretching
- セイテキ オヨビ ドウテキ ストレッチング ゴ ニ ショウジル ソクカンセツ カドウイキ ト キンリョク ノ ケイジテキ ヘンカ
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説明
〔目的〕本研究の目的は,静的ストレッチング(static stretching;SS)と動的ストレッチング(dynamic stretching;DS)後の関節可動域や筋出力に関して経時的変化を比較し,よりスポーツ活動前に適したストレッチング方法を明らかにすることとした。〔対象〕健康な成人女性18名とした。〔方法〕下腿三頭筋に対しSSおよびDSを行い,ストレッチング直前,直後,5分後,10分後に足関節背屈可動域と底屈筋力を測定した。〔結果〕関節可動域については,SSでは直後に上昇し10分間維持したのに対し,DS後は徐々に上昇し10分後にSS後と同程度に達した。筋力については,直後から10分後までSSよりもDSのほうが有意に高い値を示した。〔結語〕最大筋力を必要とするスポーツ活動の10分前にDSを行うことでより高いパフォーマンスを行うことができる可能性が示唆された。<br>
収録刊行物
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- 理学療法科学
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理学療法科学 25 (5), 785-789, 2010
理学療法科学学会
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詳細情報 詳細情報について
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- CRID
- 1390282679619915264
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- NII論文ID
- 130004432660
- 10027409219
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- NII書誌ID
- AN10472896
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- ISSN
- 24342807
- 13411667
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- NDL書誌ID
- 10901042
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- 本文言語コード
- ja
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- データソース種別
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- JaLC
- IRDB
- NDL
- Crossref
- CiNii Articles
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- 抄録ライセンスフラグ
- 使用不可