介護予防トレーニングの運動強度の検討

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タイトル別名
  • Evaluation of the intensities of exercise for elderly people to prevent worsening of disability
  • カイゴ ヨボウ トレーニング ノ ウンドウ キョウド ノ ケントウ

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説明

目的:本研究は,介護予防トレーニングとして,集団で実施する一般高齢者用体操と虚弱高齢者用体操の運動強度の検討を行った。方法:健常高齢女性9名(平均年齢69.0歳)を対象に,一般高齢者用体操と虚弱高齢者用体操の運動強度を測定し,同時にこれらを地域で実践している高齢者(一般1307名,虚弱127名)の年齢・介護度・有病率を調査した。結果と考察:運動強度と年齢構成は,一般高齢者用体操では平均3.4(最大値4.3)METsで,70歳代(48.7%)が多く,虚弱高齢者用体操では平均2.0(最大値3.1)METsで,80歳代(65.4%),要介護認定者(82.7%),有疾患者(96.9%)が多かった。一般高齢者は3.4〜4.3METs程度,虚弱高齢者では2〜3.1METs程度の運動強度の集団介護予防トレーニングが実施可能であった。

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参考文献 (11)*注記

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