筋肉トレーニングの理論と実際

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書誌事項

タイトル別名
  • Theory and Practice of Muscle Training

説明

筋肉トレーニングの研究には縦断的方法と横断的方法が用いられる. ヒトの筋肉におけるトレーニング効果は, ニードルバイオプシー法によって著しく知見を増したが, ニードルバイオプシーには適用の限界があって, まだ明らかにされていない知見もある. 筋肉のトレーニング法としてIsotonic Training, Isometric Training, Isokinetic Trainingの3つの方法が用いられているが、それぞれ一長一短がある. Isokinetic Trainingは新しいトレーニング法として注目されているが, 装置自体にまだ問題がある. ラットでは上記のトレーニング法が用いられないので, 強制運動 (トレッドミル走, 水泳) やRunning wheelによる自発運動が用いられるが, 筋肉に与える効果は用いる方法によって同じではない.

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