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中高年女性における河内音頭が身体へ及ぼす影響

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  • チュウコウネン ジョセイ ニ オケル カワチ オンド ガ シンタイ エ オヨボス エイキョウ

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type:Article

本研究は,K市在住の河内音頭愛好家である女性51名を対象に,河内音頭が中高年女性の身体にどのような影響を及ぼすかについて検討することを目的とした。その結果,河内音頭中の心拍数および運動強度は,中程度のレベルでほぼ一定であった。また,年齢と体脂肪率が上がるに伴い心拍数および運動強度は低い値を示した。以上の結果より,河内音頭は運動者の特性に応じた運動強度で運動ができ,その運動強度から中高齢者にとって安全な運動であり,健康づくりの運動プログラムとして効果的な運動であることが示唆された。

The purpose of this study was to investigate the effects of Kawachi-Ondo the on physical for elderly women who is the Kawachi-Ondo lover. As a results, the values heart rate and exercise intensity in the Kawachi-Ondo showed almost fixed and middle level. It was showed the low value by the rise of age and body fat percentage. In conclusion, it was suggested that the Kawachi-Ondo was an effective as an exercise program to health build up the elderly's health that it was the exercise intensity in proportion to the characteristic of the exercise person and the safe exercise from the exercise intensity for the elderly person.

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