大学生と睡眠問題に関する文献研究と保育学生へのセルフケア教育の課題

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  • Literature research on college students and their sleep problems, and childcare students’ issues in self-care education.
  • ダイガクセイ ト スイミン モンダイ ニ カンスル ブンケン ケンキュウ ト ホイク ガクセイ エ ノ セルフケア キョウイク ノ カダイ

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説明

近年、日本国民は主要先進国と比較しても、睡眠時間が短いことが多くの睡眠研究によって指摘され、睡眠障害は罹病のリスクを高め生命予後を悪化させることが明らかとなっている。大学生に睡眠教育が必要であることは、多くの研究からも積み重ねられており、学生への睡眠教育を実施することが課題となっている。大学生のこれからの人生がウェルビーイングなものであるように、健康な生活を実現するための教育を必要とするならば、学部や学修内容を越えてその健康教育の仕組みづくりをしていくことは国としての課題である可能性もある。10年以上に及ぶ研究によって、生活習慣を整えることや睡眠の充実は私たちの健康にとって重要なものであり、特に日本人の睡眠時間はさらに減少傾向にあるため、大学生への睡眠教育を実現させる工夫が必要である。

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