書誌事項
- タイトル別名
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- ケイコウ タウリン セッシュ ガ ヒト ノ キンリョク ニ オヨボス エイキョウ
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説明
本稿では、単回の経口タウリン摂取がヒトの筋力を一過性に高める可能性について検証した研究成果を紹介する。本研究では、健康な若年女性を対象とし、タウリン（50 mg/kg 体重）を運動前に一回のみ摂取させ、その後の筋力および筋持久力の変化を単盲検クロスオーバー比較試験法によって検証した。タウリン摂取から120 分後に測定した発揮筋力（握力、背筋力、垂直跳び）に有意な変化は見られなかった。一方、タウリンを摂取することによって、繰り返される高強度運動時の筋力低下をタウリン摂取が有意に抑制したという結果を得た。本稿で示された結果は、経口タウリン摂取は発揮筋力よりも筋持久力を効果的に高めることを示唆するものであり、運動前に一度摂取するだけでも効果が得られるという新たな知見を示すものである。
収録刊行物
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- タウリンリサーチ
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タウリンリサーチ 5 (1), 16-18, 2019
国際タウリン研究会