Safety Squat Bar Squat Technique and Biomechanics-Driven Programming

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  • セーフティスクワットバーベル・スクワットのテクニックとバイオメカニクス主導のプログラム作成

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<p>セーフティスクワットバーベル・スクワット（SSBS）は、この名称のバーベルを利用して行なわれる、他に類を見ないスクワットのバリエーションである。本稿は適切なSSBSのテクニックを説明するとともに、SSBSのバイオメカニクス、エクササイズのパフォーマンス判断基準、特定集団に対するプログラムの実施方法に関する研究をレビューし、3つのバリエーションの利用方法を提案する。</p>

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Details 詳細情報について

  • CRID
    1390863329503889792
  • DOI
    10.60349/scjj.31.5_77
  • ISSN
    27590674
    18834140
  • Text Lang
    ja
  • Data Source
    • JaLC
  • Abstract License Flag
    Allowed

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