肩こりと腰痛に効くストレッチ

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  • カタコリ ト ヨウツウ ニ キク ストレッチ
  • 特集 ウィズコロナ期の仕事術:〔心と体〕 肩こりと腰痛に効くストレッチ
  • 特集 ウィズコロナ期の仕事術 ; 心と体
  • トクシュウ ウィズコロナキ ノ シゴトジュツ ; ココロ ト カラダ

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心と体在宅勤務が続くなか、運動不足や肩こり、腰痛に悩まされる人は多い。「けんせつ体幹体操」の考案者に、家でできる新たな体操を教えてもらった。 在宅勤務では、家の中にこもりきりで運動不足に陥る人が多い。

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