中高年ノート(30)魚や野菜信仰に縋るな 高齢者は「肉食」で怖い骨折・貧血を防げ : 肉は骨や筋肉を作るために必要なだけでなく体を活性化させやる気を出す

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  • チュウコウネン ノート(30)サカナ ヤ ヤサイ シンコウ ニ スガル ナ コウレイシャ ワ 「 ニクショク 」 デ コワイ コッセツ ・ ヒンケツ オ フセゲ : ニク ワ ホネ ヤ キンニク オ ツクル タメニ ヒツヨウ ナ ダケ デ ナク カラダ オ カッセイカ サセ ヤルキ オ ダス

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