中高年のためのやわらか筋トレ&ストレッチ : 1日10分
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書誌事項
- タイトル
- "中高年のためのやわらか筋トレ&ストレッチ : 1日10分"
- 責任表示
- 主婦の友社編
- 出版者
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- 主婦の友社
- 出版年月
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- [2013.10]
- 書籍サイズ
- 21cm
- タイトル別名
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- チュウコウネン ノ タメ ノ ヤワラカ キントレ & ストレッチ : 1ニチ 10プン
- 中高年のためのやわらか筋トレ&ストレッチ : 1日10分 : 全身の若返りと生活習慣病の予防に驚きの効果
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注記
「中高年からの筋トレとストレッチ入門」(2008年刊)の改題、再編集
監修: 石井直方
発行年月はブックジャケットによる
