整える習慣

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書誌事項

タイトル
"整える習慣"
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小林弘幸著
出版者
  • 日経BP日本経済新聞出版本部
  • 日経BPマーケティング(発売)
出版年月
  • 2021.2
書籍サイズ
15cm
タイトル別名
  • トトノエル シュウカン

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注記

「一流の人をつくる整える習慣」(KADOKAWA 2015年刊)の改題、大幅に加筆修正、再構成

コロナ禍で心と体が大きなダメージを受けている今、大事なのは自律神経を整える毎日の積み重ね。「窮屈な服や靴を選ばない」「ゆっくり話す」「一日一枚写真を撮る」など、自分を取り戻す108の行動術を紹介する。

叢書番号はカバージャケットによる

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