精神科医が実践するマインドフルネストレーニング : 習慣を変えるための3つのギア

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書誌事項

タイトル
"精神科医が実践するマインドフルネストレーニング : 習慣を変えるための3つのギア"
責任表示
ジャドソン・ブルワー著 ; 井上大剛訳
出版者
  • パンローリング
出版年月
  • 2022.8
書籍サイズ
19cm
タイトル別名
  • セイシンカイ ガ ジッセン スル マインドフルネス トレーニング : シュウカン オ カエル タメ ノ ミッツ ノ ギア
  • Unwinding anxiety : new science shows how to break the cycles of worry and fear to heal your mind

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