精神科医が実践するマインドフルネストレーニング : 習慣を変えるための3つのギア
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書誌事項
- タイトル
- "精神科医が実践するマインドフルネストレーニング : 習慣を変えるための3つのギア"
- 責任表示
- ジャドソン・ブルワー著 ; 井上大剛訳
- 出版者
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- パンローリング
- 出版年月
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- 2022.8
- 書籍サイズ
- 19cm
- タイトル別名
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- セイシンカイ ガ ジッセン スル マインドフルネス トレーニング : シュウカン オ カエル タメ ノ ミッツ ノ ギア
- Unwinding anxiety : new science shows how to break the cycles of worry and fear to heal your mind