精神科医が実践するマインドフルネストレーニング : 習慣を変えるための3つのギア

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Bibliographic Information

Title
"精神科医が実践するマインドフルネストレーニング : 習慣を変えるための3つのギア"
Statement of Responsibility
ジャドソン・ブルワー著 ; 井上大剛訳
Publisher
  • パンローリング
Publication Year
  • 2022.8
Book size
19cm
Other Title
  • セイシンカイ ガ ジッセン スル マインドフルネス トレーニング : シュウカン オ カエル タメ ノ ミッツ ノ ギア
  • Unwinding anxiety : new science shows how to break the cycles of worry and fear to heal your mind

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