階段昇降運動における昇降速度と心拍数回復過程に関する検討

FURUKAWA YORIMITSU, NAKAMATA OSAMU, TAKEI HITOSHI, NAGATOMI RYOUICHI, HORIKAWA HIROYO, HOSODA MASATAKA, IKEDA MAKOTO, YAMAMOTO KEIZO, GOTO YASUMASA, KANEKO SEIKI

doi:10.14900/cjpt.2004.0.a1046.0

【目的】内部障害等の運動療法において，日常生活の活動範囲および活動量の拡大など運動量のコントロールを目的に運動処方を行う際，その評価指標として心拍数（heart rate：HR）が使用されている．しかし，従来，何らかの運動・動作の影響で変化した，ある時点でのHR値に注目している報告はあるが，回復過程の変化に注目しているものは少ない．本研究は，運動処方・身体活動量の指標にHRを簡便に使用するための基礎的資料を得るため，日常生活活動範囲での階段昇降運動速度とHR回復時間の関係を検討することを目的とした．<BR>【方法】対象は研究参加に同意をした健常男性10名で，平均年齢20.8 （19～23）歳・身長174.6 cm・体重64.3 kgであった．被験者に心拍計（S810i，Polar社製）を装着し，高さ18cm・奥行27cmの階段21段を使用し，日常生活活動で使用する速度［steps/sec］で，階段昇段（ascent：A）・降段（descent：D）運動を行わせた．HR［beats/min］はR-R間隔から算出した．また，HRが最大値を示した後，安静時水準に回復するまでの時間（recovery time［sec］：RT），安静時HRからの変化率［％］（ΔHR）を算出した．統計処理はRTと昇降速度の間で回帰分析を行った（SPSS Ver.12）．<BR>【結果】各測定値の平均値と標準偏差は，昇降速度がA：117.3±29.0，D：133.0±39.2 steps/sec，RTがA：184.6±109.0，D：96.3±77.9 sec，ΔHRがA：28.1±5.6，D：18.0±4.7 ％で，いずれも有意差（p<0.05）がみられた．RT（Y）と速度（X）の間にはA：Y = 1.76X-21.9（r=0.47），D：Y = 0.99X-35.8（r=0.50），いずれも有意（p<0.05）な回帰式が得られた．<BR>【考察】HR変化は運動強度に依存し，活動筋の酸素需要量増加により上昇し，筋活動低下・酸素借返却により安静水準に回復する．とくに高強度の運動でこの変化は顕著であるが，回帰式よりA・Dいずれの運動でも速度増加によりRT延長がみられたことから，日常生活活動レベルの階段昇降運動においても，速度の増加が運動強度に反映されていたと考えられる．一方，Aの平均速度はDより遅かったが，RTや回帰式の傾き，ΔHRはDよりもAが大きく，Aは抗重力方向の移動で多くのエネルギ－を要し，より高い運動強度であることが示されていたと考えられる．<BR>【まとめ】階段昇降運動速度と昇降運動後のHR回復時間とは有意な関係があり，日常生活活動での身体活動量の評価・調節における有用な情報となりうることが示唆された．なお，本研究は文部科学省科学研究費補助金（15700442）の助成を受け，東京都立保健科学大学研究倫理審査委員会の承認により実施した．

階段昇降運動における昇降速度と心拍数回復過程に関する検討

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