- 【Updated on May 12, 2025】 Integration of CiNii Dissertations and CiNii Books into CiNii Research
- Trial version of CiNii Research Knowledge Graph Search feature is available on CiNii Labs
- 【Updated on June 30, 2025】Suspension and deletion of data provided by Nikkei BP
- Regarding the recording of “Research Data” and “Evidence Data”
Study on the Effects of Bathing on Sleep,Examination of Summer Bathing Method
Bibliographic Information
- Other Title
-
- 入浴が睡眠に及ぼす影響に関する研究 夏期の入浴方法における検討
Search this article
Description
<p>不眠症対策の一つに「体温」が深く関係している。質の良い睡眠をとるためには，深部温度をスムーズに下げることが重要である。就寝前の入浴は効果的に深部温度を上げ，質の高い睡眠を促進することから，本研究では夏期の入浴方法や就寝までの時間が睡眠に与える影響を調査し，睡眠時の快適さに寄与する環境条件を探り，その影響について調査を行った。結果，シャワーより全身浴後90分の就寝が寝つきやすく，睡眠効率も高かった。</p>
Journal
-
- Techinical Papers of Annual Meeting the Society of Heating,Air-conditioning and Sanitary Engineers of Japan
-
Techinical Papers of Annual Meeting the Society of Heating,Air-conditioning and Sanitary Engineers of Japan 2023.06 (0), 193-196, 2023
The Society of Heating,Air-Conditioning&Sanitary Engineers of Japan
- Tweet
Details 詳細情報について
-
- CRID
- 1390583502304022656
-
- ISSN
- 24242179
- 18803806
-
- Text Lang
- ja
-
- Data Source
-
- JaLC
-
- Abstract License Flag
- Disallowed