運動嫌いでも毎日できる"寝るだけストレッチ" コリと歪みは自分で治す 体幹トレーニングに挑戦!

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  • ウンドウ ギライ デモ マイニチ デキル ネル ダケ ストレッチ コリ ト ヒズミ ワ ジブン デ ナオス タイカン トレーニング ニ チョウセン
  • 特集 40代から始めよう 豊かな人生は老いない心と体がつくる
  • トクシュウ 40ダイ カラ ハジメヨウ ユタカ ナ ジンセイ ワ オイナイ ココロ ト カラダ ガ ツクル

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収録刊行物

  • 婦人公論

    婦人公論 96 (12), 26-29, 2011-05-22

    東京 : 中央公論新社

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